去海南网告诉你立秋后如何吃水果养生

 立秋后，人们容易产生秋燥，此时正是润燥生津的较佳时期，那么立秋后该多吃些什么水果好呢？甘蔗，汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳，有“天生复脉汤”之美称；柑桔，性凉味甘酸，有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症；大枣，养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效；梨，肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效；石榴，性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用，凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者可做食疗佳品。

健康平安才是较大的福气，注意休息，保养好身体，如果累了疲了要懂得放慢脚步，不管多忙碌，要懂得照顾自己。